Je hebt je leven eigenlijk best goed voor elkaar. Je hebt een vervullende baan, leuke vrienden en je maakt de mooiste reizen. En ook al houd je je jezelf voor dat dit ok zou moeten zijn, het voelt helemaal niet zo. Je begint er steeds meer van te balen dat jij, achter in de dertig, op elk feestje, op elke verjaardag, nog steeds als seksloze single alleen komt opdagen. Het is niet eens alleen de relatie die je mist; meer nog is het de seks.
Ook al lijkt het alsof we elk taboe voorbij zijn, voor single vrouwen kan seksualiteit knap ingewikkeld zijn… Het hebben van een relatie is de norm, en tja, dan kun je aanspraak maken op seks. Maar als je geen relatie hebt, wat dan? Het voelt toch niet helemaal ok dat jij ook behoefte hebt aan seks. Je vrienden helpen ook al niet mee. “Zoek dan een relatie. Je bent zo’n leuke vrouw”. Hoe vaak je dit al niet hebt gehoord! Ze bedoelen het goed, maar is het dan zo gek dat jij gewoon een seksleven wilt? Met of zonder relatie?
Herken je dit?
- Zelfbevrediging is het nooit helemaal voor je geweest. Het woord alleen al. Net iets minder erg dan masturberen. Misschien heb je ooit wel eens een goede ervaring gehad. Maar inmiddels voelt het vooral als gedoe en bevredigend is het al lang niet meer.
- Niemand lijkt te begrijpen dat jij als single gewoon ook een volwaardig seksleven wilt. De ene keer word je er moedeloos van dat jij het allemaal in je eentje moet zien op te knappen; de andere keer ben je ervan overtuigd dat het niet zou moeten uitmaken voor jouw seksleven of je een relatie hebt of niet. Maar eerlijk? De meeste tijd vindt je het gewoon een beetje gênant dat dit zo’n big topic is in je leven…
- Toch maar daten dan? Pfff. Zodra je een date hebt, krijg je het Spaans benauwd. Hóe weet je nou in vredesnaam of je date voor jou geschikt is? Jíj voelt het niet in ieder geval. Het enige wat je voelt is de druk dat je moet kiezen. Wat nu als je fout kiest? Je zou willen dat je gewoon eens een keer echt verliefd werd.
- En als je dan toch een keer vlinders voelt, dan blijkt het zo´n enorm foute man te zijn, die je eindeloos aan het lijntje houdt. Was je maar wat meer van de onenightstands, maar dat past gewoon niet bij je. Het probleem is juist dat je die klik niet voelt.
- Internet biedt ook al geen uitkomst. En trouwens waar zoek je dan op? “Help, ik ben single en ik wil een seksleven?” Alleen de gedachte al dat je zoiets ècht zou intypen in ChatGPT. Zo sneu ben je nou ook weer niet. Toch?
Je hebt het gevoel dat je muurvast zit…
Je wordt er ook niet jonger op, en als je de verhalen mag geloven gaat het na je 40ste hard bergafwaarts met jouw kans op een vervullend seksleven. Die partner kun je dan natuurlijk ook wel vergeten… Gaat je leven dan echt voorbij zonder dat je ooit echt hebt kunnen genieten van je seksualiteit?
Boek nu met korting!
Dit coachingstraject van 10 weken kost normaal €1297. Ik bied je dit coachingstraject tijdelijk aan voor €800 (€497 korting) als je in één keer betaald en voor €898 (€399 korting) als je in twee termijnen wilt betalen.
Alle prijzen zijn incl. BTW
Hoe zou het voor je zijn om:
- Jezelf 100% permissie te geven om je te verbinden met jouw seksualiteit?
- Schaamteloos te genieten van jouw seksualiteit en genot en plezier te ervaren helemaal alleen voor jou?
- Zelfbeminning te zien als een daad van radicale zelfliefde?
- Volledig aanspraak te maken op het grenzeloze genot waartoe jouw lichaam in staat is en precies te weten wat je daarvoor moet doen?
- Weer te kunnen vertrouwen op je onderbuik gevoel, in je datingleven èn in de rest van je leven?
- Te weten dat jij op elk moment kunt kiezen hoe en met wie jij je seksualiteit wilt delen?
Speciaal voor jou heb ik mijn 1-op-1 coaching programma ontwikkeld. In dit programma help ik om je helemaal veilig en geaccepteerd te voelen in jouw wens naar een vervullend seksleven èn ik leer je hoe je als single een vervullend seksleven voor jezelf creëert zonder schuld, schaamte en angst!
In dit programma leer je:
- Hoe je zelfbevrediging (ik noem het liever zelfbeminning) tot een liefdevolle, heerlijke ervaring kunt maken, waarvan je schaamteloos kunt genieten
- Op een vanzelfsprekende manier je seksualiteit te claimen, zonder dat je je daarbij nog laat leiden door de overtuigingen van de mensen om je heen
- Hoe je kunt daten vanuit heerlijkheid en pleasure, terwijl je wéét dat jij kunt vertrouwen op je onderbuik en je intuïtie, waardoor jij makkelijk de juiste keuzes maakt
- Te bepalen hoe jouw droom-seksleven eruit ziet, met wie je dat wilt delen en hoe je dat claimt helemaal op jouw voorwaarden
- Om jezelf én je lichaam 100% toestemming te geven voor het hebben van een schaamteloos vervullend seksleven!
Het programma bestaat uit twaalf 1-op-1 coaching sessies met aanvullend materiaal en homeplay (= een ander woord voor huiswerk 😉).
Na het afronden van dit programma durf jij eindelijk je seksualiteit te claimen, of je nu single bent of niet, en schaamteloos te gaan genieten.
Niet alleen van je seksualiteit, maar van alles wat het leven jou te bieden heeft!
ja, dit wil ik!Dit programma is geschikt voor jou als single vrouw als je:
- Er klaar mee bent om seksloos door het leven te gaan
- Niet langer wilt wachten op een partner om een vervullend seksleven te krijgen
- Bereid bent om te onderzoeken hoe een heerlijk en vervullend seksleven kunt creëren
- De moed hebt om echt te gaan staan voor je eigen verlangens, ongeacht wat de mensen om je heen ervan vinden
- Er klaar voor bent om jouw leven te gaan leven op jouw voorwaarden
- Het jezelf gunt om schaamteloos te gaan genieten van je seksualiteit, je lichaam en je leven!
Dit programma gaat verder dan het aanleren van wat trucs en nieuwe technieken. Het gaat over mindset, het creëren van veiligheid rond jouw seksuele ervaringen en het geven van toestemming aan jezelf. Màg jij genieten van je eigen seksualiteit? Uitgangspunt zijn de signalen die je lichaam jou geeft. Van hieruit onderzoek je welke emoties en ervaringen jij mag loslaten voor een vervullender seksleven. Daarnaast leer je tantrische en taoïstische tools die jou helpen om meer genot te ervaren.
Vraag je je af of het wel iets voor jou is? Ik denk dat álle vrouwen er baat bij kunnen hebben om zich nòg dieper te verbinden met hun seksualiteit. Ook jij. Maar dit programma is het meest effectief als jij echt voelt dat je er klaar voor bent om de stap te zetten om je seksualiteit helemaal te claimen, juist als single vrouw.
Ik begrijp dat het eng is. En je kunt natuurlijk besluiten om het nog even aan te zien. Of om te wachten op die partner die jouw seksleven een boost gaat geven. Maar dan weet je één ding zeker: jouw seksleven blijft beperkt en onbevredigend en je datingleven blijft frustrerend en geforceerd. En elke dag die je langer wacht wordt die oude vrijster in jou een beetje meer realiteit…
ok, I’m in!Wat krijg je?
- 12 online coachingsessies van 75 minuten;
- Per sessie krijg je gerichte homeplay, zoals meditaties, embodiment practices (bijvoorbeeld dansen of ademwerk) of journalling
- Waar nodig ontvang je ondersteuning in de vorm van extra lesmateriaal of oefeningen
- Online ondersteuning in de vorm van voicenotes en/of mail/app
Wat is jouw investering?
- Ik bied dit unieke coachingsprogramma nu tijdelijk aan als pilot, waardoor jij geen €
1600,- betaalt, maar slechts €997,-! - Per week ongeveer 3 uur voor de coachingssessies, homeplay en eventueel het doornemen van extra materiaal in de vorm van PDF’s en video’s.
dit zeggen anderen over mij
Wat levert het je op?
- Jij gaat in 8 stappen het volgende doen:
- Stap 1: Jezelf 100% toestemming geven voor het claimen een vervullend seksleven, met of zonder partner
- Stap 2: Leren hoe je jezelf veilig voelt bij het claimen van jouw droom-seksleven, zowel in je omgeving als in jezelf, en leren herkennen welke signalen jouw lichaam geeft als je je niet veilig voelt
- Stap 3: Definiëren hoe jouw droom-seksleven eruit ziet en dat implementeren in je leven
- Stap 4: Tantrische en taoïstische tools leren om jouw seksualiteit tot bloei te laten komen en optimaal genot te ervaren
- Stap 5: Leren hoe je op een respectvolle manier kunt omgaan met je weerstand zonder dat het jou nog langer beperkt in je seksleven (aka EHBS-kist).
- Stap 6: Je belangrijkste beperkende overtuigingen rondom het claimen van jouw seksualiteit opsporen en transformeren; waar nodig systemische blokkades oplossen met jouw innerlijk kind en in je moederlijn
- Stap 7: Je eigen toolkit samenstellen om optimaal te kunnen genieten van jouw seksualiteit en jezelf veilig te voelen in je lichaam, zodat je ook na het coachingsprogramma jouw seksuele ervaringen kunt blijven verdiepen en verrijken
- Stap 8: CELEBRATE!
Veel gestelde vragen
Jazeker! Het programma is geschikt voor alle vrouwen die de roep voelen om hun seksualiteit onderdeel van hun leven te maken. Twijfel je nog? Maak dan hier een afspraak voor een discoverycall.
Tijdens de sessies gaan we dieper in op de dingen waar jij tussen de sessies en bij het oefenen tegen aan loopt. Ook leer je op welke manier jij je seksuele ervaringen meer kleur kunt geven, maar dat doe ik in overleg met jou en altijd op zo’n manier dat jij je volledig op je gemak voelt. Tijdens een sessie is het altijd mogelijk om alleen met je energie te werken.
De homeplay bestaat uit zelfbeminningsoefeningen, maar ook uit meditaties en ademwerk. Omdat je ook gaat werken aan je overtuigingen krijg je daarnaast oefeningen mee om in je dagelijks leven in te passen. De homeplay wordt tijdens de sessies afgestemd op jouw persoonlijke proces.
Dat zullen we samen moeten onderzoeken. Je gaat in dit programma werken aan je relatie met je seksualiteit en dat kan ook energetisch. Dit kan zelfs ontspanning geven in hoe je de klachten ervaart, maar ik zal iets meer moeten weten over je klachten om je meer duidelijkheid te kunnen geven. En het blijft natuurlijk zaak om een arts te raadplegen als je je zorgen maakt over je gezondheid.
Nee. Hoewel ik de diversiteit in genderexpressie en genderbeleving die in deze tijd mogelijk is toejuich, strekt mijn expertise zich daartoe niet uit. Ik raad je aan een coach te zoeken die meer deskundig is op dit punt.
De sessies zijn online en ze vinden plaats in Zoom. Om Zoom te installeren klik je op de uitnodigingslink die ik je stuur. Je wordt dan vanzelf door het installeringsproces heen geleid.
Dat begrijp ik helemaal! Klik hier voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Het coachingsprogramma is gericht op het omarmen van je seksualiteit. Door dat te doen zul je merken dat je zelfverzekerder wordt op alle vlakken in je leven, dus ook dating. Twijfel je nog of dit programma voor jou de juiste keuze is? Dan kun je hier een afspraak voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek inplannen.
Coachingstraject
schaamteloos genieten
Boek nu tijdelijk met korting!
Omarm je seksualiteit, óók als single, zodat je serieus schaamteloos kunt genieten van een rijk en vervullend seksleven.
Ik weet genoeg. Dit wil ik!Normaal €1600, nu tijdelijk €997
Heartful Coaching
Willeke Baumgartner
Seks- en datingcoaching voor vrouwen
Snelmenu
Heartful Coaching meditaties
Tijdens mijn coaching maak ik gebruik van meditaties. Wil je ervaren hoe dat is? Dan kun je hier de meditaties gratis downloaden.
Gratis mijn meditaties downloadenCertificeringen
